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谷印亮 医师
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理疗科
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宫寒痛经是女性常见的问题，其成因较为复杂，包括体质虚寒、生活习惯不良、饮食不当、情志不畅、妇科疾病等。治疗方法多样，如中药调理、饮食改善、保暖措施、运动锻炼、穴位按摩等。 1. 中药调理：可以服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等，能温经散寒、活血化瘀，缓解痛经症状。但需遵医嘱。 2. 饮食改善：多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免食用生冷寒凉之物，如冰淇淋、冷饮。 3. 保暖措施：注意腹部、腰部保暖，尤其是经期，可使用热水袋热敷。 4. 运动锻炼：适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环，增强体质。 5. 穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，有助于缓解疼痛。 6. 情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 宫寒痛经需要综合调理，患者要重视日常的养护，养成良好的生活习惯。若痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 05:51
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