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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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中医调理痛经，通常从中药调理、针灸推拿、饮食起居、情志调节、运动锻炼等方面入手。 1. 中药调理：根据痛经的不同证型，选用合适的中药方剂。如气滞血瘀型可用膈下逐瘀汤；寒凝血瘀型可用少腹逐瘀汤；气血虚弱型可用八珍汤。但用药需遵医嘱。 2. 针灸推拿：通过针刺或艾灸穴位，如关元、气海、三阴交等，以疏通经络、调和气血。推拿则可缓解局部肌肉紧张。 3. 饮食起居：经期避免食用生冷、辛辣食物，注意保暖，保证充足睡眠。 4. 情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以防肝郁气滞加重痛经。 5. 运动锻炼：适度运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质，促进气血运行。 中医调理痛经方法多样，综合运用效果更佳。但个体差异较大，若痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。
2024-11-11 22:56
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