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谷印亮 医师
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理疗科
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宝宝哮喘在饮食方面需要特别注意，适合吃富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，且清淡易消化的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 1.新鲜蔬果：如橙子、猕猴桃、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，有助于抗氧化，减轻炎症反应。 2.瘦肉：像鸡肉、牛肉等，含有优质蛋白质，能增强体质。 3.鱼类：例如三文鱼、鳕鱼，富含ω-3 脂肪酸，具有抗炎作用。 4.豆类：如黑豆、红豆，是蛋白质和膳食纤维的良好来源。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有维生素、矿物质和健康脂肪。 6.全谷物：如糙米、燕麦，提供丰富的膳食纤维和 B 族维生素。 总之，宝宝哮喘的饮食要多样化，保证营养均衡，同时要避免食用可能诱发哮喘发作的食物，如海鲜、辛辣食物等。如果宝宝哮喘发作频繁或症状严重，应及时就医。
2024-11-11 22:14
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