痛风患者适宜多吃哪些食物_即问即答

即问即答

痛风患者适宜多吃哪些食物

2024-11-10 16:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

痛风应多吃什么

回答1
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孟庆福医师

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痛风患者适宜多吃低嘌呤、碱性、富含维生素 C 和水分、能促进尿酸排泄、有助于控制体重的食物，如蔬菜、水果、低脂奶制品、蛋类、谷物等。 1.蔬菜：多数蔬菜嘌呤含量低，如白菜、萝卜、黄瓜、西红柿等，富含维生素和矿物质，能提供丰富的营养，且有助于碱化尿液。 2.水果：樱桃、草莓、柚子等水果，富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于降低尿酸水平。 3.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙，对骨骼健康有益，且不会显著影响尿酸。 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源，嘌呤含量低。 5.谷物：燕麦、糙米等全谷物食物，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助代谢。总之，痛风患者通过合理选择食物，有助于控制病情，但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需配合规范的治疗和定期复查。
2024-11-11 07:42

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