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孟庆福 医师
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肺结核康复后免疫力差可通过饮食调整、适当运动、规律作息、心理调节、中医调理等来改善。 1.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，有利于身体恢复。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.中医调理：如艾灸、按摩穴位等，有助于提高免疫力。 总之，肺结核康复者要重视免疫力的提升，综合采取上述措施，并长期坚持，以维持身体的健康状态。
2024-11-10 17:16
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