耳鸣有哪些有效的疗法小窍门？_即问即答

即问即答

耳鸣有哪些有效的疗法小窍门？

2024-11-10 15:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

耳鸣的疗法小窍门有那些？

回答1
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孟庆福医师

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耳鸣是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素等。其疗法小窍门包括改善生活习惯、耳部按摩、饮食调整、避免噪音、适当运动等。 1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 2.耳部按摩：用手指轻轻揉搓耳廓和耳周，按压耳屏，促进耳部血液循环。 3.饮食调整：减少盐分摄入，避免咖啡、酒精等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。 4.避免噪音：减少长时间处于嘈杂环境，使用耳塞或耳机时控制音量。 5.适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，改善血液循环。 6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。 7.中医调理：可尝试针灸、中药调理等中医疗法。耳鸣的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 06:13

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什么是耳鸣? 　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者的一种主观感觉，因此严格说来，“客观性耳鸣”或“他觉性耳鸣”则与耳鸣的定义并不相符。耳鸣的发病机制尚不十分清楚，常因听觉机能紊乱而引起。严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，使患者感到非常苦恼，甚至厌世。耳鸣与幻听不同，幻听虽在早期也有以耳鸣为首发症状的，但经历一定时间后就可以有具体声响出现，如谈话声、流水声、钟表声等。查看全文»

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