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孟庆福 医师
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得了耳石症,需要注意日常体位变化、避免剧烈运动、保证充足休息、调整饮食结构、及时就医治疗等。 1.体位变化:改变体位时动作应缓慢,如起床、躺下、翻身时,避免头部快速转动。 2.避免剧烈运动:如跑步、跳跃、游泳等,防止耳石再次脱位。 3.保证充足休息:有助于身体恢复,缓解头晕症状。 4.调整饮食结构:多吃新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣食物,避免饮酒。 5.及时就医治疗:按照医生建议进行手法复位或其他治疗。 总之,耳石症患者要重视日常的注意事项,积极配合医生治疗,促进身体康复。
2024-11-11 22:45
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