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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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婴幼儿缺钙可通过多种食物来补充，如奶制品、豆制品、海鲜类、蔬菜类、坚果类等。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含丰富的钙，是婴幼儿补钙的优质选择。 2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中的钙含量也较高，且容易被消化吸收。 3. 海鲜类：虾、鱼等海鲜富含钙，能为婴幼儿提供一定的钙元素。 4. 蔬菜类：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜含有一定量的钙。 5. 坚果类：如杏仁、芝麻等，含有丰富的钙和其他营养成分。 总之，婴幼儿缺钙通过食补是一个较为安全有效的方法，但家长需注意食物的多样性和适量原则。同时，定期带婴幼儿进行体检，以了解其钙的补充情况。若缺钙严重，应在医生指导下采取其他措施。
2024-11-10 17:21
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