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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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婴幼儿补钙需要综合考虑饮食、晒太阳、补充钙剂、运动以及定期检查等方面。 1. 饮食：母乳或配方奶是婴幼儿钙的重要来源。随着年龄增长，可适当添加富含钙的食物，如豆制品、乳制品、绿叶蔬菜等。 2. 晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收。但要注意避免阳光直射眼睛和皮肤晒伤。 3. 补充钙剂：若饮食摄入不足，可在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4. 运动：鼓励婴幼儿多进行适量运动，如翻身、爬行等，能增强骨骼发育。 5. 定期检查：定期带婴幼儿进行体检，监测钙含量，以便及时调整补钙方案。 总之，婴幼儿补钙要综合多种方法，家长需根据孩子的具体情况，在医生的建议下选择合适的补钙方式，保障孩子的健康成长。
2024-11-11 10:39
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