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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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血虚月经不调可通过饮食调理，以下几种汤有一定帮助，如四物汤、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆乌鸡汤、熟地枸杞瘦肉汤、花生猪蹄汤等。 1.四物汤：由熟地、当归、白芍、川芎组成，能补血和血，调经化瘀。 2.当归生姜羊肉汤：当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉温阳补虚，三者搭配可养血调经。 3.红枣桂圆乌鸡汤：红枣健脾补血，桂圆补心脾、益气血，乌鸡滋阴补血，适合血虚者食用。 4.熟地枸杞瘦肉汤：熟地滋阴补血，枸杞滋补肝肾，瘦肉补充营养，共同发挥养血作用。 5.花生猪蹄汤：花生有养血止血的功效，猪蹄富含胶原蛋白和营养物质，能补气血。 血虚月经不调者除了喝上述汤品，还应注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。若症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 19:30
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