月经不调应该吃些什么来调理_即问即答

即问即答

月经不调应该吃些什么来调理

2024-11-10 14:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经不调吃点什么

回答1
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夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

月经不调可能由多种原因引起，如内分泌失调、情绪波动、营养不良、妇科疾病等。饮食调理方面，可适当多吃一些富含维生素 E、B 族维生素、铁、蛋白质等的食物，还可服用一些中成药。 1. 富含维生素 E 的食物：如坚果、菠菜、鳄梨等，维生素 E 具有抗氧化作用，有助于调节内分泌。 2. B 族维生素丰富的食物：像全麦面包、瘦肉、豆类等，能促进新陈代谢，稳定神经系统。 3. 含铁食物：例如动物肝脏、瘦肉、红枣等，补充铁元素可预防因贫血导致的月经不调。 4. 高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量，维持生理机能。 5. 中成药：乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，具有一定的调经作用，但需在医生指导下服用。总之，月经不调的饮食调理只是辅助手段。如果月经不调症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 08:56

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