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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好。月经不调的症状没有恶心。可以选择食疗:维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,食物来源有瘦肉,全谷类,深绿叶蔬菜等,维生素E能缓解经期腹痛,肿胀及肌肉痉挛,食物来源有麦芽等,钙质也可减轻不适,牛奶,酸奶,奶酷都以含丰富的钙质,另外经期要减少盐的摄取,不能吃的过咸,盐用量减少一半为宜。
2018-08-01 15:33
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