月经不调与激素水平有关该吃啥_即问即答

即问即答

月经不调与激素水平有关该吃啥

2024-11-10 15:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经不调与激素水平有关吃什么

回答1
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许宗彦主治医师

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月经不调与激素水平相关，饮食上可适当多吃富含维生素 E、大豆异黄酮、蛋白质等的食物，药物方面可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。同时要保持良好的生活习惯。 1.饮食：维生素 E 具有抗氧化作用，能调节激素水平，可从坚果、植物油中获取；大豆异黄酮能双向调节雌激素，豆制品是良好来源；蛋白质有助于维持身体机能，瘦肉、鱼类富含优质蛋白。 2.药物：乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经；益母草颗粒可活血调经。但用药需遵医嘱。 3.生活习惯：规律作息，避免熬夜；适度运动，如慢跑、瑜伽；减轻压力，保持心情舒畅。 4.定期检查：建议定期进行妇科检查，包括性激素六项等，以便及时发现问题并调整治疗方案。 5.中医调理：可通过针灸、艾灸等中医疗法，调理气血，改善月经不调。总之，对于月经不调与激素水平有关的情况，要综合调理。饮食、药物、生活习惯等多方面配合，才能更好地恢复正常的月经周期。
2024-11-11 08:24

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