月经不调且长痘，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、不良生活习惯、皮肤炎症、精神压力等原因所致。通常可就诊于妇科、内分泌科或皮肤科。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素、雄激素等比例失调，会影响月经周期，也可能导致皮脂分泌过多而长痘。治疗上可能需要调整生活方式，必要时使用药物如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等调节激素。 2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，可出现月经紊乱、痤疮等症状。一般通过超声检查、性激素六项测定等明确诊断。治疗常包括使用短效复方口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片，以及改善胰岛素抵抗的药物如二甲双胍等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，可能影响身体的正常代谢，导致月经不调和长痘。需要调整作息，保持均衡饮食，增加运动量。 4.皮肤炎症：皮肤毛囊感染发炎，也会引发痘痘。可在皮肤科医生指导下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常和长痘。要学会放松心情，必要时进行心理疏导。 总之，月经不调且长痘可能由多种原因引起。应及时到正规医院的相关科室就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。