月经不调适合喝哪些粥来调理_即问即答

即问即答

月经不调适合喝哪些粥来调理

2024-11-11 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经不调喝什么粥

回答1
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夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

月经不调可以通过饮食调理，以下几种粥有一定帮助，如红枣桂圆粥、黑豆糯米粥、益母草粥、山楂红糖粥、乌鸡糯米粥等。 1.红枣桂圆粥：红枣能补血益气，桂圆可补心脾、益气血。二者搭配煮粥，有助于改善气血不足引起的月经不调。 2.黑豆糯米粥：黑豆富含植物雌激素，能调节内分泌；糯米有补中益气的作用。适合内分泌失调导致的月经紊乱。 3.益母草粥：益母草具有活血化瘀的功效，对于血瘀所致的月经不调有调理作用。 4.山楂红糖粥：山楂能活血化瘀，红糖可温经散寒。适用于经血不畅、有血块的月经不调。 5.乌鸡糯米粥：乌鸡营养丰富，能滋补肝肾、养血调经。对肝肾不足引起的月经失调有改善效果。月经不调的原因较为复杂，饮食调理只是辅助手段。如果月经不调症状严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。
2024-11-12 05:39

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