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申兰阔 医师
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荨麻疹患者可通过补充维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维及水分等来增强体质，缓解症状，促进康复。 1.维生素：维生素 C 能降低血管通透性，减轻症状，可从柑橘、草莓、猕猴桃等食物中获取；维生素 B 族有助于维持神经系统正常功能，改善代谢，在谷物、瘦肉、豆类中含量丰富。 2.蛋白质：优质蛋白质能增强免疫力，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是良好的来源。 3.矿物质：钙能稳定细胞膜，减少过敏反应，可从奶制品、豆制品中摄取；锌有助于皮肤修复，在海鲜、坚果中较多。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出毒素，全谷物、蔬菜、水果中含量高。 5.水分：保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和毒素排出。 总之，荨麻疹患者要注意饮食均衡，多摄入上述营养物质，但需避免食用可能诱发或加重病情的食物，如海鲜、辛辣食物等。若症状严重，应及时就医。
2024-11-11 00:38
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