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申兰阔 医师
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荨麻疹患者预防过敏，饮食方面需注意避免易致敏食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，保持饮食均衡。具体包括新鲜蔬果、优质蛋白食物、粗粮、坚果、酸奶等。 1.新鲜蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。 2.优质蛋白食物：像鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，为身体提供必需的营养，增强免疫力。 3.粗粮：例如燕麦、玉米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少毒素积累。 4.坚果：如杏仁、核桃等，含有不饱和脂肪酸和维生素 B 族，对皮肤健康有益。 5.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道的免疫功能。 总之，荨麻疹患者要注意饮食的多样性和均衡性，避免食用已知的致敏食物。如果不确定某种食物是否会引起过敏，可先少量尝试。同时，一旦出现荨麻疹症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 05:50
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