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申兰阔 医师
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预防荨麻疹可适当多吃富含维生素 C 的水果、富含维生素 B 的食物、具有清热解毒作用的食物、提高免疫力的食物以及清淡易消化的食物等。 1. 富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于增强毛细血管的弹性，降低血管通透性，减少荨麻疹的发生。 2. 富含维生素 B 的食物：像全麦面包、燕麦、瘦肉等，维生素 B 能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。 3. 具有清热解毒作用的食物：例如绿豆、苦瓜、冬瓜等，可帮助清除体内热毒，减轻过敏反应。 4. 提高免疫力的食物：比如香菇、木耳、红枣等，增强身体的抵抗力，预防疾病。 5. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，避免肠胃负担过重，减少过敏的可能。 总之，合理的饮食对于预防荨麻疹有一定的帮助，但如果已经出现荨麻疹症状，应及时就医。
2024-11-10 18:32
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