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申兰阔 医师
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预防支气管炎，需从增强体质、避免刺激、预防感染、改善环境、良好生活习惯等方面着手。 1.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。 2.避免刺激：减少接触过敏原，如花粉、粉尘等；戒烟，避免吸入二手烟。 3.预防感染：在流感高发季节，提前接种流感疫苗；注意个人卫生，勤洗手。 4.改善环境：保持室内空气流通、清新，避免长期处于污染或寒冷的环境中。 5.良好生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；多喝水，保持呼吸道湿润。 总之，预防支气管炎需要综合采取多种措施，长期坚持，才能有效降低患病风险。
2024-11-10 23:21
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