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沈东英 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
外科
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胆结石的形成受多种因素影响，包括饮食习惯、生活方式、肥胖、遗传以及某些疾病等。 1.饮食习惯：长期高油高脂、高胆固醇饮食易导致胆汁成分改变，形成胆结石。应减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2.生活方式：缺乏运动、长期久坐，会使胆囊肌肉收缩力下降，胆汁淤积。规律作息，适度运动，如每天散步、慢跑等可促进胆汁排泄。 3.肥胖：体重超标会使体内胆固醇合成增加，胆汁中胆固醇过饱和，易形成结石。控制体重，通过合理饮食和运动来减肥。 4.遗传：部分人由于遗传因素，胆汁成分易出现异常，增加胆结石风险。有家族病史者更应注重预防。 5.疾病：患有肝硬化、糖尿病等疾病，会影响胆汁代谢和胆囊功能。积极治疗原发疾病，控制病情进展。 总之，预防胆结石需要从多方面入手，养成良好的饮食和生活习惯，定期进行体检，一旦发现异常，及时就医。
2024-11-11 10:07
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