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婴幼儿入睡必须关灯吗

2024-11-10 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

婴幼儿必须关了灯才能睡着吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘琦

北京市大兴区妇幼保健院

二级甲等

儿童保健科

婴幼儿入睡时是否需要关灯，取决于多种因素，如睡眠环境、安全感、视力发育、生物钟规律以及习惯养成等。 1.睡眠环境：黑暗的环境有助于减少光线刺激，让婴幼儿更容易进入安静的睡眠状态。 2.安全感：有些婴幼儿在微弱的光线中可能会感到更安全。 3.视力发育：长期在开灯环境中睡觉可能影响婴幼儿的视力发育。 4.生物钟规律：黑暗有助于调节婴幼儿的生物钟，使其形成良好的睡眠节律。 5.习惯养成：如果从小养成关灯睡觉的习惯，孩子会更容易适应。总之，婴幼儿入睡时关灯与否没有绝对的标准，家长可以根据孩子的具体情况进行调整，以创造最有利于孩子睡眠的环境。但要注意，无论是开灯还是关灯，都要保证孩子睡眠环境的舒适和安全。
2024-11-11 06:01

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