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婴幼儿缺锌应补充哪些食物

2024-11-11 15:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

婴幼儿补锌吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

唐义主治医师

兴安县人民医院

二级甲等

儿科

婴幼儿缺锌可通过饮食补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉富含锌元素，能为婴幼儿生长发育提供所需。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等海鲜产品，锌含量丰富，有助于改善婴幼儿缺锌状况。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的锌，可适量食用。 4.谷物：燕麦、糙米等全谷物，是锌的良好来源。 5.豆类：黑豆、黄豆等豆类食物，能补充锌，增强婴幼儿免疫力。总之，通过多样化的饮食，合理搭配上述食物，可帮助婴幼儿补充锌元素。但如果缺锌较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-12 00:07

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