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婴幼儿合理营养的标准包括哪些？

2024-11-10 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

婴幼儿合理营养的标准是什么?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

婴幼儿合理营养的标准包括充足的能量供应、优质蛋白质摄入、丰富的维生素和矿物质、适宜的脂肪比例以及良好的饮食平衡等。 1. 充足的能量供应：婴幼儿生长发育迅速，需要足够的能量来支持身体和大脑的发育。根据年龄和体重，计算每日所需能量。 2. 优质蛋白质摄入：如乳清蛋白、大豆蛋白等，有助于身体组织的生长和修复。 3. 丰富的维生素和矿物质：维生素 A 促进视力发育，维生素 D 有助于钙吸收，铁预防贫血，锌增强免疫力等。 4. 适宜的脂肪比例：脂肪能提供能量，还对大脑发育有益，如不饱和脂肪酸。 5. 良好的饮食平衡：食物种类多样化，包括谷类、蔬果、肉类、奶类等，避免挑食和偏食。总之，要保障婴幼儿的合理营养，家长需关注其饮食的全面性和均衡性，如有疑问可咨询专业医生。
2024-11-11 08:59

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