腰椎骨质增生如何正确按摩？_即问即答

即问即答

腰椎骨质增生如何正确按摩？

2024-11-10 16:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

腰椎骨质增生怎样按摩？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

腰椎骨质增生是一种常见的骨骼疾病，按摩可以一定程度上缓解症状，包括放松肌肉、改善血液循环、减轻神经压迫等。按摩时要注意手法、力度、部位、频率和时长。 1.手法：可采用揉法、按法、推法等，动作要轻柔、均匀、持久。 2.力度：以患者感到轻微酸痛但能承受为宜，避免过度用力造成损伤。 3.部位：重点按摩腰部肌肉紧张和疼痛的区域，如腰椎两侧的竖脊肌。 4.频率：每天 1-2 次，每次 15-20 分钟。 5.时长：每次按摩时间不宜过长，避免引起肌肉疲劳。 6.注意事项：按摩前要充分放松身体，按摩过程中若出现疼痛加剧应立即停止。总之，腰椎骨质增生患者进行按摩时，要遵循科学合理的方法，如有不适，及时就医。同时，按摩只能作为辅助治疗手段，还需结合其他治疗方法综合管理病情。
2024-11-11 05:05

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