轻微耳鸣如何通过饮食促进康复？_即问即答

即问即答

轻微耳鸣如何通过饮食促进康复？

2024-11-11 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

轻微耳鸣吃什么康复快？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

轻微耳鸣患者可通过饮食调整促进康复，如多摄入富含维生素、矿物质的食物，减少高盐高脂食物摄入，适当食用具有活血作用的食物，保持饮食均衡，避免刺激性食物等。 1. 补充维生素：维生素 B12 有助于神经修复，可从动物肝脏、肉类、鱼类中获取；维生素 C 能增强免疫力，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 2. 摄取矿物质：锌元素对耳部健康重要，可从牡蛎、瘦肉等中补充；镁元素有助于放松血管，坚果、豆类是其良好来源。 3. 食用活血食物：如黑木耳、山楂等，能改善耳部血液循环。 4. 保持饮食均衡：多吃各类蔬菜、水果、全谷物，保证营养全面。 5. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防加重耳鸣。饮食调整对于轻微耳鸣的康复有一定帮助，但不能替代专业治疗。如果耳鸣症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-12 03:40

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是耳鸣? 　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者的一种主观感觉，因此严格说来，“客观性耳鸣”或“他觉性耳鸣”则与耳鸣的定义并不相符。耳鸣的发病机制尚不十分清楚，常因听觉机能紊乱而引起。严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，使患者感到非常苦恼，甚至厌世。耳鸣与幻听不同，幻听虽在早期也有以耳鸣为首发症状的，但经历一定时间后就可以有具体声响出现，如谈话声、流水声、钟表声等。查看全文»

疾病症状：耳鸣眩晕

推荐医生 更多»