手脚凉肾虚耳鸣应如何饮食调理_即问即答

即问即答

手脚凉肾虚耳鸣应如何饮食调理

2024-11-10 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

手脚凉肾虚耳鸣吃什么

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

手脚凉、肾虚耳鸣可能是肾阳不足、气血亏虚、肝郁气滞、寒邪侵袭、心肾不交等原因所致。可通过饮食、运动、作息等方面进行调理。 1. 肾阳不足：多食用温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷寒凉之物。 2. 气血亏虚：适当吃些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。 3. 肝郁气滞：饮食宜清淡，多吃疏肝理气的食物，如芹菜、佛手瓜、玫瑰花茶等。 4. 寒邪侵袭：注意保暖，可食用温热散寒的食物，如生姜、花椒等。 5. 心肾不交：可选择一些交通心肾的食物，如莲子、百合等。总之，出现手脚凉肾虚耳鸣的情况，除了饮食调理，还应保持良好的生活习惯，避免劳累和熬夜。如有需要，应及时前往正规医院就诊。
2024-11-11 05:09

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