耳鸣通过食补应选择哪些食物？_即问即答

即问即答

耳鸣通过食补应选择哪些食物？

2024-11-10 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

耳鸣食补吃点什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

耳鸣患者通过食补可选择富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如牛奶、鱼类、豆类、水果、蔬菜等。 1. 牛奶：富含蛋白质、钙及多种维生素，有助于改善耳部血液循环，为耳部细胞提供营养。 2. 鱼类：特别是富含ω-3脂肪酸的三文鱼等，能减轻炎症反应，对耳鸣有一定的缓解作用。 3. 豆类：含有丰富的维生素 B 群，如 B12，有助于维护神经系统的正常功能，改善耳鸣症状。 4. 水果：如香蕉富含钾元素，苹果富含维生素 C，能增强免疫力，促进耳部健康。 5. 蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素 E，可抗氧化，保护耳部细胞。耳鸣患者在进行食补的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免噪音刺激，及时就医明确病因。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-11-10 22:59

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