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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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孕妇预防高血压，需从饮食、运动、情绪、体重管理、定期产检等方面着手。 1.饮食：保持均衡饮食，增加新鲜蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，减少高盐、高脂、高糖食物。 2.运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和压力过大。 4.体重管理：合理控制孕期体重增长，避免体重增长过快。 5.定期产检：按时进行产检，密切监测血压、血糖等指标。 6.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。 总之，孕妇预防高血压需要多方面共同努力，养成良好的生活习惯，密切关注自身健康状况，如有异常，及时就医。
2024-11-11 21:50
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