如何有效应对高血压？_即问即答

2024-11-10 14:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压怎么才能治好？

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

高血压是一种常见的慢性病，其发病与遗传、不良生活方式、年龄、精神因素、其他疾病等有关。治疗高血压需要综合采取多种措施，包括改善生活方式、合理用药、定期监测血压等。 1. 改善生活方式：低盐饮食，每日盐摄入量不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保持良好的心态，避免紧张、焦虑。 2. 合理饮食：增加新鲜蔬菜、水果的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取。 3. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、缬沙坦等，需遵医嘱服用。 6. 定期监测：在家自行测量血压或定期到医院测量，以便及时调整治疗方案。总之，高血压患者要重视疾病，积极采取上述综合措施，将血压控制在正常范围，减少并发症的发生。
2024-11-11 08:14

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