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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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妊娠糖尿病与高血压患者可以吃粽子，但要特别注意控制量和选择合适的种类。同时，要关注血糖、血压的变化，做好饮食管理，包括控制总热量、均衡营养、定时定量进餐等。 1. 控制量：粽子的主要成分是糯米，属于高碳水化合物，过量食用可能导致血糖升高。因此，应少量品尝，避免一次吃太多。 2. 选择种类：优先选择馅料低糖、低盐、低脂肪的粽子，如红枣粽相对较甜，应少吃；而杂粮粽、蔬菜粽等则相对更适合。 3. 监测血糖血压：食用粽子前后，要测量血糖和血压，了解对身体的影响，以便调整饮食。 4. 配合其他饮食：吃粽子时，要减少当天其他主食的摄入量，增加蔬菜、优质蛋白的摄入。 5. 注意时间：避免在睡前吃粽子，以免消化不好，影响血糖和血压。 总之，妊娠糖尿病与高血压患者并非绝对不能吃粽子，但要谨慎选择、控制食量，并密切监测身体指标，确保自身和胎儿的健康。
2024-11-11 06:26
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