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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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高血压预防可按摩的穴位有涌泉穴、太冲穴、曲池穴、足三里穴、内关穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴益肾、平肝息风。 2.太冲穴：在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。按摩它可平肝潜阳、疏肝解郁。 3.曲池穴：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。按摩该穴位能清热解表、调和气血。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。常按此穴可补中益气、调理脾胃。 5.内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴有宁心安神、理气止痛的作用。 通过按摩这些穴位，可以在一定程度上辅助预防高血压，但不能完全依赖穴位按摩来控制血压。同时，还应保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。如血压出现异常，应及时就医。
2024-11-10 21:31
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