脂肪肝患者适宜吃哪些坚果_即问即答

即问即答

脂肪肝患者适宜吃哪些坚果

2024-11-10 13:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

脂肪肝能吃什么坚果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

脂肪肝患者可以适量吃一些坚果，如杏仁、腰果、核桃、巴旦木、榛子等。 1.杏仁：富含蛋白质、维生素 E 和膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。 2.腰果：含有不饱和脂肪酸、维生素 B 群等，对心血管健康有益。 3.核桃：富含ω-3 脂肪酸、蛋白质和抗氧化物质，能调节血脂。 4.巴旦木：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，可增强饱腹感。 5.榛子：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，有利于改善代谢。总之，脂肪肝患者吃坚果要注意适量，不可过量食用，以免摄入过多热量。同时，还应配合健康的饮食和适当的运动，来控制病情。
2024-11-10 15:53

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