怎样才能实现脂肪肝的逆转_即问即答

即问即答

怎样才能实现脂肪肝的逆转

2024-11-10 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

脂肪肝如何逆转

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

脂肪肝的逆转需要综合多方面的努力，包括饮食调整、增加运动、控制体重、合理作息以及药物治疗等。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免暴饮暴食，控制每餐的食量。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，增强肌肉。 3.控制体重：通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于减轻肝脏脂肪堆积。 4.合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，有利于维持身体的正常代谢。 5.药物治疗：在医生的指导下，可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、二甲双胍等药物。但药物治疗应遵循医嘱。总之，脂肪肝的逆转需要患者自身长期的坚持和努力，改变不良生活习惯，并定期复查，监测肝脏情况。
2024-11-10 23:07

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