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轩存旺 医师
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慢性咽炎的护理需从生活习惯、饮食调整、环境改善、口腔卫生、避免刺激等方面入手，以减轻症状，促进康复。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。 2.饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、苹果、青菜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。 3.环境改善：保持室内空气湿润、清洁，避免接触粉尘、化学气体等有害因素。 4.口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用温和的漱口水。 5.避免刺激：减少用嗓过度，避免大声喊叫。避免长时间处于寒冷、干燥的环境。 总之，慢性咽炎的护理需要综合多方面进行，持之以恒，才能有效缓解症状，预防复发。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-10 19:56
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