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轩存旺 医师
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鼻炎咽炎引起憋气时,可通过按摩一些穴位来缓解,如迎香穴、风池穴、合谷穴、肺俞穴、膻中穴等。 1.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩此穴能促进鼻部血液循环,改善鼻腔通气,缓解鼻炎引起的鼻塞、憋气。 2.风池穴:在枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可疏风清热,通利官窍,对缓解鼻炎、咽炎症状有一定帮助。 3.合谷穴:在手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴能调节气血,增强免疫力,减轻炎症反应。 4.肺俞穴:位于第 3 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩肺俞穴可调理肺气,有助于改善呼吸功能,缓解憋气。 5.膻中穴:在胸部前正中线上,平第 4 肋间,两乳头连线的中点。按揉膻中穴能宽胸理气,缓解胸部憋闷。 按摩穴位时要注意力度适中,以局部有酸胀感为宜。如果鼻炎咽炎症状严重,单纯按摩穴位可能效果有限,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-10 21:57
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