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轩存旺 医师
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肠胃炎缓解后保养身体，要注意饮食规律、调整生活习惯、保持良好心态、适当运动以及注意保暖等。 1.饮食规律：定时定量进食，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。 2.调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，减少对肠胃的刺激。 3.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响肠胃功能。 4.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进肠胃蠕动。 5.注意保暖：尤其在季节交替时，防止腹部着凉。 总之，肠胃炎缓解后的保养需要从多方面入手，长期坚持，才能有效预防肠胃炎的复发，保持肠胃健康。
2024-11-12 02:12
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