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王庆松 医师
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孩子因哮喘服用激素药发胖，可通过调整饮食、增加运动、规律作息、控制激素用量、保持良好心态等来帮助减肥。 1.调整饮食：减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、豆类等。 2.增加运动：选择适合孩子的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。 4.控制激素用量：在医生的指导下，根据病情逐渐减少激素药的使用量。 5.保持良好心态：避免孩子因发胖产生焦虑，保持积极乐观的心情。 总之，孩子因哮喘服用激素药发胖后的减肥需要综合多种方法，家长要给予孩子足够的支持和鼓励，同时密切关注孩子的身体状况，如有异常及时就医。
2024-11-12 04:28
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