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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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阳痿是一种常见的男性性功能障碍,通过合理饮食能在一定程度上起到改善作用。以下几种食物可能有益:韭菜、生蚝、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜:富含硫化物、锌等营养成分,有助于促进雄激素分泌,增强性功能。 2.生蚝:含有丰富的锌元素,对生殖系统的健康有重要作用,可提高精子质量和性能力。 3.羊肉:性温,能补肾壮阳,改善腰膝酸软、阳痿等症状。 4.核桃:富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,具有补肾健脑的功效。 5.枸杞:有滋补肝肾的作用,能提高身体免疫力,对阳痿有一定的调理效果。 饮食调理只是改善阳痿的辅助方法,若阳痿症状严重,应及时就医,明确病因,并采取综合治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
2024-11-10 20:00
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