缓解疲劳头晕可按哪些穴位？_即问即答

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缓解疲劳头晕可按哪些穴位？

2024-11-10 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

缓解疲劳缓解头晕该按什么穴位？

回答1
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赵蕾医师

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内科

缓解疲劳头晕可按的穴位有太阳穴、风池穴、百会穴、内关穴、涌泉穴等。 1.太阳穴：位于头部两侧，按摩太阳穴能缓解头部疲劳和头晕，改善脑部血液循环。 2.风池穴：在后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴可疏风清热，缓解头晕和颈部不适。 3.百会穴：在头顶正中心。刺激百会穴能醒脑开窍、升阳举陷，对头晕疲劳有一定缓解作用。 4.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛，有助于改善头晕和疲劳引起的心慌等症状。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴能滋阴益肾、平肝息风，减轻疲劳和头晕。按摩穴位时要注意力度适中，以感到微微酸胀为宜。如果疲劳头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 08:21

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