贫血孕妇头晕应吃哪些食物？_即问即答

即问即答

贫血孕妇头晕应吃哪些食物？

2024-11-11 14:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

贫血孕妇头晕吃什么？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

贫血孕妇头晕，可通过饮食改善，如补充富含铁、蛋白质、维生素等的食物，包括动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品等。 1. 动物肝脏：如猪肝，富含铁、维生素 A 等，有助于改善贫血。 2. 瘦肉：像牛肉、猪肉等，铁含量丰富，易被人体吸收。 3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量高，能增强体质。 4. 新鲜蔬果：菠菜、红枣等富含维生素 C，能促进铁吸收。 5. 豆制品：豆腐、豆浆等，含蛋白质和铁。贫血孕妇除了饮食调整，还应定期产检，监测贫血状况。若贫血严重，需在医生指导下使用药物治疗。
2024-11-12 05:39

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