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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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头晕呕吐后，饮食方面需要特别注意。可以选择清淡易消化、富含营养、能补充水分和电解质的食物，如米粥、面条、香蕉、苹果、酸奶等。 1.米粥：米粥是一种温和、易消化的食物，能为身体提供能量，且不会加重肠胃负担。 2.面条：面条柔软，容易消化，可为身体补充碳水化合物。 3.香蕉：富含钾元素，有助于补充因呕吐流失的电解质，缓解身体疲劳。 4.苹果：含有丰富的维生素和纤维素，促进肠道蠕动，增强身体免疫力。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。 6.藕粉：营养丰富，口感细腻，容易被身体吸收。 总之，头晕呕吐后的饮食选择要以清淡、易消化、营养均衡为原则。同时，要注意少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 05:45
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