剧烈运动后长时间头晕如何处理_即问即答

即问即答

剧烈运动后长时间头晕如何处理

2024-11-10 14:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

剧烈运动后长时间头晕该怎么办？

回答1
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赵蕾医师

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内科

剧烈运动后长时间头晕可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血、缺氧、心脑血管问题等。 1.低血糖：剧烈运动时能量消耗大，血糖降低，导致头晕。可通过补充含糖饮料或食物，如巧克力、糖果、面包等缓解。 2.低血压：运动后血管扩张，血压下降，引起脑部供血不足。应适当休息，保持平卧位，抬高下肢，增加回心血量。 3.贫血：本身贫血的人在剧烈运动后可能加重头晕。需要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4.缺氧：运动时呼吸急促，氧气供应不足。应到空气流通的地方休息，深呼吸。 5.心脑血管问题：如患有心脏疾病或脑血管狭窄，剧烈运动可能诱发头晕。这种情况需及时就医，进行心电图、头颅CT等检查，可能会使用改善循环的药物，如银杏叶提取物片、丹参片等。总之，剧烈运动后长时间头晕不可忽视，若休息后仍不缓解或频繁出现，应尽快前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 06:32

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