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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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脑梗后偏身头晕麻木，可通过肢体活动、平衡训练、感觉刺激、呼吸练习和认知训练等改善。 1.肢体活动：进行患侧肢体的屈伸、旋转等动作，如抬手、踢腿，增强肌肉力量和关节灵活性。 2.平衡训练：单脚站立、走直线等，提高身体平衡能力，减少头晕发生。 3.感觉刺激：用软毛刷轻刷患侧皮肤，给予触觉刺激，促进感觉恢复。 4.呼吸练习：深呼吸和缓慢呼气，增加氧气供应，改善脑部血液循环。 5.认知训练：进行简单的计算、记忆练习，有助于大脑功能恢复，减轻头晕麻木症状。 脑梗后的康复锻炼需要长期坚持，循序渐进。在锻炼过程中，要注意安全，避免受伤。如果症状加重或出现新的不适，应及时就医。
2024-11-12 04:10
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