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赵蕾 医师
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女性预防肛周脓肿，要注意保持肛周清洁、养成良好排便习惯、调整饮食结构、增强免疫力、避免久坐等。 1.保持肛周清洁：便后用温水清洗肛周，保持局部干燥。每日更换干净的内裤，选择棉质、透气的材质。 2.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。排便时间不宜过长，尽量控制在 5 分钟以内。 3.调整饮食结构：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纤维摄入，避免辛辣、油腻食物，减少饮酒。 4.增强免疫力：适度运动，如慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，避免过度劳累。 5.避免久坐：定时起身活动，促进肛周血液循环。 总之，女性预防肛周脓肿需要从日常生活的多个方面入手，长期坚持这些良好的习惯，有助于降低肛周脓肿的发生风险。
2024-11-12 11:01
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