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赵蕾 医师
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内科
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脾虚导致经常头晕，可通过食用一些具有健脾益气作用的食物来调理，如山药、薏米、芡实、大枣、牛肉等。 1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等功效，可煮粥或炖汤食用。 2.薏米：性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，有利水渗湿、健脾止泻的作用，可煮薏米粥。 3.芡实：味甘、涩，性平，归脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精，可与其他食材一起煲汤。 4.大枣：性温，味甘，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功能，可直接食用或泡水喝。 5.牛肉：味甘，性温，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血的作用，适合炖煮食用。 通过合理的食疗，有助于改善脾虚引起的头晕症状。但食疗需要长期坚持，且不能替代药物治疗。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 21:31
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