排卵期出现头晕眼胀、没力气、不想吃饭的情况，可能与激素变化、休息不足、贫血、低血糖、心理因素等有关。 1. 激素变化：排卵期体内雌激素和孕激素水平波动，可能影响神经系统和消化系统功能。这种情况通常较为常见，一般无需特殊处理，注意休息和饮食调整即可。 2. 休息不足：如果近期睡眠质量差或睡眠时间短，身体得不到充分休息，容易在排卵期出现上述症状。应保证充足睡眠，规律作息。 3. 贫血：部分女性本身存在贫血问题，排卵期时身体代谢加快，症状可能会加重。可通过饮食补充富含铁、蛋白质等的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。必要时在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 4. 低血糖：饮食不规律或过度节食可能导致低血糖，引发这些不适。要按时进餐，随身携带糖果以备不时之需。 5. 心理因素：精神紧张、压力大等心理因素也可能导致身体出现各种不适。应学会放松心情，如通过听音乐、散步等方式缓解。 总之，如果排卵期的这些症状较轻，通过调整生活方式和饮食多能改善。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。