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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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献血后头晕恶心可能由多种原因引起，如献血量较多、精神紧张、未充分休息、低血糖、低血压等。 1.献血量较多：一次献血量如果超过自身可承受范围，可能导致血容量暂时不足，引起头晕恶心。此时应立即坐下或躺下休息，抬高双腿，促进血液回流。 2.精神紧张：紧张情绪可能引发身体的应激反应。要放松心情，深呼吸，缓解紧张。 3.未充分休息：献血前或献血后没有得到充足睡眠，身体疲劳。需保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 4.低血糖：献血可能消耗一定能量。可适当补充含糖饮料或食物，如糖水、巧克力等。 5.低血压：部分人本身血压偏低，献血后可能加重。要注意监测血压，必要时遵医嘱治疗。 6.贫血：如果本身有轻度贫血，献血后可能加重症状。可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。 一般来说，献血后出现的头晕恶心多为暂时的，经过适当休息和饮食调整多能缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
2024-11-11 19:31
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