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经常熬夜导致有眼袋如何有效改善？

2024-11-10 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：眼袋

问题：

经常熬夜有眼袋怎么改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

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理疗科

经常熬夜出现眼袋可通过调整作息、眼部护理、饮食调理、物理治疗及医美手段等改善。 1.调整作息：保持充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，规律作息，避免继续熬夜。 2.眼部护理：使用具有保湿、紧致功效的眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。 3.饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。 4.物理治疗：热敷眼部，用热毛巾或蒸汽眼罩，每次 15 - 20 分钟，能缓解眼疲劳。 5.医美手段：若眼袋严重，可考虑激光治疗、内切法或外切法去眼袋手术，但需选择正规机构。总之，改善熬夜导致的眼袋需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意眼部卫生，避免用眼过度。
2024-11-10 17:28

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