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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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眼睛容易疲劳、眼袋重且有时疼痛，可能是用眼过度、睡眠不足、眼部疾病、营养不良、内分泌失调等原因造成的。 1.用眼过度：长时间盯着电子屏幕或近距离用眼，会导致眼睛肌肉持续紧张，引起疲劳和疼痛。应定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟。 2.睡眠不足：睡眠时长不够或睡眠质量差，会影响眼部血液循环和新陈代谢，导致眼袋加重和眼睛不适。要保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等，炎症刺激或眼压升高会引发这些症状。需要就医明确诊断，使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗。 4.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养素，会影响眼部功能。日常应多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等食物补充。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响眼部组织的代谢和功能。可通过调整生活方式和饮食来改善。 如果眼睛不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-10 21:19
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