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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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产后气血不足可通过饮食调理改善，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、黑芝麻等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。 2.桂圆：有补益心脾、养血安神之效，适合产后气血虚的女性。 3.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，对产后气血不足有很好的滋补作用。 4.猪肝：富含铁元素，有助于补充气血。 5.黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用。 产后气血不足的食补需要长期坚持，同时要注意饮食均衡，保持良好的作息。如果气血不足症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-11 06:27
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